鹏城初夏，晨光微露，在福田体育公园的露天广场上，数百名市民身着运动装，手持统一规格的短棍，目光齐刷刷地聚焦在场地中央一位身形矫健的教练身上，这位被学员们亲切称为“棍哥”的传统武术推广者，正在这里进行一场别开生面的公益现场教学课，一时间，棍风呼啸，喝彩阵阵,为这座现代都市平添了一道虎虎生风的武学风景线。

资深武者公益授艺，深入浅出阐释“棍法即心法”

“棍哥”本名林劲松，是国内武术界知名的青年武术家，尤其精研传统棍法，近年来，他通过短视频平台分享实用棍术技巧，因其教学风格朴实幽默、讲解透彻，迅速收获了数百万粉丝的喜爱，“棍哥”的昵称也不胫而走，线上火爆并未让他停下脚步，他坚持认为“武术的魂在于面对面传承，劲力与心意只有在现场才能真切感受”，为此，他启动了“传统武术公益巡教”计划,本次鹏城站是其重要一站。

课程伊始，林劲松并未急于演示高难动作，而是从最基础的握棍、持棍礼开始。“习武先习德，持械先明礼，这手中的棍，是你问鼎娱乐下载手臂的延伸，更是你问鼎娱乐下载心念的投射。”他强调，传统器械训练的核心并非单纯追求击打威力，更是通过器械达到身心协调、专注沉静的修炼目的，他将古老的棍法口诀与现代运动生物力学相结合，深入浅出地讲解发力原理，让不同年龄、零基础的学员也能迅速理解。

课程设计科学新颖，老幼同场感受武术魅力

本次教学课的设计充分体现了组织者的用心与“棍哥”的教学智慧，课程分为体验区、基础教学区和互动交流区，在核心的基础教学区，林劲松将一套适合初学者的“安身棍”十八式拆解教学，他一边演示，一边细致讲解每一个步法转换、每一次腰马发力与手腕抖动的配合。“注意，力从地起，传于腰胯，达于肩臂，最终贯于棍梢！不是用手臂蛮力，要用全身的整体劲。”他的声音洪亮清晰,穿透整个广场。

现场学员构成多元，既有白发苍苍的退休老人，也有朝气蓬勃的青年白领，还有不少家长带着孩子一同参与，一位带着十岁儿子前来的张先生表示：“孩子平时喜欢看功夫电影，但这是第一次真正接触传统武术。‘棍哥’教得明白，安全要求也讲得特别细，让孩子学得开心也学得规范。”林劲松在教学中格外注重安全规范，反复强调练习空间、器械控制和安全距离,确保所有参与者能在安全的前提下享受运动的乐趣。

传统与现代交融，武术文化浸润都市生活

教学间隙，林劲松还与学员们分享了他对传统武术在现代社会价值的理解。“很多人觉得武术是遥远的、复古的，其实不然，它蕴含的专注、坚韧、克己、尊重的精神，以及它带来的强健体魄与敏捷反应，正是应对现代快节奏生活压力的良方。”他现场演示了如何将棍法中的格挡、化解技巧理念，转化为日常应对突发情况的自我保护意识,引发了学员们的深深共鸣。

现场气氛在分组练习和互动环节达到高潮，学员们两两一组，在助教的指导下练习基本招式，林劲松穿梭其间，不时进行个性化指导，或亲手矫正动作，或鼓励点赞，广场上回荡着棍棒破空声与整齐的呼喝声，汗水与笑容交织,构成一幅充满活力的都市健身图景。

点燃持续习练热情，助力全民健身深入开展

三个小时的教学课程转瞬即逝，课程结束时，许多学员意犹未尽，围着林劲松继续请教，主办方宣布将以此公益课为起点，与本地武术协会合作，在几个社区试点开设长期的公益武术班，让感兴趣的市民能够持续学习，林劲松也表示，他将继续巡教之旅，希望用最直接的方式，点燃更多人对传统武术的兴趣,让这一中华优秀传统文化的瑰宝真正走入寻常百姓的日常生活。

这场别开生面的现场教学课，不仅是一堂武术技巧传授课，更是一次成功的传统文化普及与全民健身推广活动，它打破了传统武术在人们心中神秘、高深的刻板印象，展现了其亲民、科学、有益身心的一面，随着“棍哥”这样既深谙传统精髓又懂得现代传播的推广者不断涌现，传统武术正在新时代焕发出前所未有的生机与活力，悄然融入城市脉搏,为全民健康事业注入一股刚健清新的力量。